Ab September gibt es beim SV Bechtolsheim ein neues Angebot: Achtsames Yoga – donnerstags von 18.15 bis 19.45 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Bechtolsheim.

Der Kurs richtet sich ausdrücklich an Anfängerinnen und Anfänger, Neugierige und Wiedereinsteiger. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Mittelpunkt stehen sanfte Bewegungen, die sich dem eigenen Körper und seinen Bedürfnissen anpassen, ergänzt um Techniken für eine bewusste Atmung, die die Gedanken zur Ruhe bringen.

Regelmäßiges Üben verbessert die Flexibilität und stärkt Halte- und Rumpfmuskulatur. Ebenso wichtig ist der mentale Aspekt: Ziel ist ein emotionales und mentales Wohlbefinden, das innere Balance und Ausgeglichenheit fördert. Wer den Alltag einmal hinter sich lassen und tiefe Entspannung finden möchte, ist hier richtig.

Der Mitgliedsbeitrag beträgt 25 € monatlich.

Ansprechpartnerin ist Oksana Göllner, erreichbar unter Tel. 0176/21424589. Wir freuen uns auf viele neue Gesichter!