Herzlich Willkommen im Bereich Fitness & Co. beim SV Bechtolsheim
Im Rahmen der Vereinsmitgliedschaft bietet der SVB für Jung und Alt Kurse rund um das Thema Gesundheit und Fitness an.
Ziele sind die persönliche Fitness zu erhalten und zu steigern, Spaß an der Bewegung gemeinsam erleben.
Die Kurse werden u.A. von der ausgebildeten und erfahrenen Kursleiterin Ursula Bott betreut.
1988 Ausbildung Übungsleiterin Volleyball in Sportschule Meisenheim
1997 Ausbildung „Übungsleiterin Fitness- und Gesundheitssport“
Lizenz Nr.: 37967.039.3, gültig bis 31.12.2022
1997 Walking-Seminar in Koblenz, Bildungswerk Sport- LSB
1998 Sonderausbildung „Sport für Ältere“ (60LE) Zertifikat
1999 Jugendtrainerausbildung Sportschule Edenkoben SWDFV
1999 Sonderausbildung „Funktionsgymnastik und Rückenschule“ (80LE)
bei Sportbund Pfalz
1999 Fachübungsleiterausbildung „Aerobic“ beim Rheinhessischen Turnerbund
2010 Venentrainer- Zertifikat, Deutsche Venen-Akademie Bad Bertrich
2010 DTB-Kursleiter „Sturzprophylaxe“ Zertifikat (25 LE) im November
2011 Pilates Ausbildung bei Verband der Volkshochschulen – Akademie Lambrecht –
von Juni 2011 bis Mai 2012
2011 DSV-Trainer Nordic-Walking Ausbildung im Juli:
DOSB-Lizenz-Nummer: 102062 gültig bis 12/2018
2016 Sonderausbildung -Kurskonzept „Gutes für Schultern und Nacken“ bei Bildungswerk Sport April/ Mai
2016 DTB- Trainerin Beckenboden, Ausbildung Sportschule Steinbach, Badischer Turnerbund im Juli
2017 ATP (AlltagsTrainingsProgramm) Sonderausbildung – Kurskonzept für Ältere (60 plus), entwickelt von der Deutschen Sporthochschule Köln
Übungsleiterin B „Sport in der Prävention“ – Haltung und Bewegung für Erwachsene/Ältere – Lizenz Nr.: B53.10.91.201101, gültig bis 31.12.2022
Übungsleiter B Profil „Seniorensport“, Lizenz Nr.: 76386.853.3, gültig bis 31.12.2022
Mehrere Fort- und Sonderausbildungen (wie z.B. „Coretraining meets Fszientraining“, „Faszienfitness und Rückentraining“, Anatomielehre) innerhalb eines Jahres garantieren Professionalität und „up to date“ im Gesundheitssport beim SVB.
Das Training der Damen und Herren findet wöchentlich zweimal statt:
Ansprechpartnerin:
Ursula Bott, Tel. 0176 23555274
Gesundheitsorientierte Themen wie Funktionsgymnastik, Bauch, Beine, Po, Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen, Balancetraining, Bodystyling mit und ohne Handgeräte sind Inhalte der Übungsstunde.
Ansprechpartnerin:
Ursula Bott, Tel. 0176 23555274
Seit April 2015 ist dieses Sportangebot fester Bestandteil für Herren jeden Alters. Zur Zeit nehmen 13 Herren dieses Sportangebot rege wahr. Jeder Mann ist gerne eingeladen, an einem „SchnupperTraining“ unverbindlich teil zu nehmen.
Trainiert werden Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Kondition – auch als Zirkeltraining oder Stationstraining. Ziele sind die persönliche Fitness zu erhalten und zu steigern, Spaß an der Bewegung gemeinsam erleben. Körperwahrnehmung und Dehnübungen für verspannte Körperregionen bereichern dieses spezielle Sportangebot, auch mit Pilates und Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik . Für den Spaßfaktor kommen spielerische Elemente aus verschiedenen Sportarten zum Einsatz.
Ansprechpartnerin:
Ursula Bott, Tel. 0176 23555274
Komm und lass dich motivieren! Zu spritziger Musik aktiv deine Fitness steigern und das Wohlbefinden für Körper und Geist mobilisieren. Du brauchst dazu lediglich saubere Turnschuhe, bequeme sportliche Kleidung, Handtuch und etwas zu Trinken!
Ansprechpartnerin:
Bettina Kambach
Tel: 0176/55327628
Tanzen fördert die Koordination und das Gehirn und wirkt präventiv gegen Demenz. Daher möchten wir allen die Möglichkeit bieten diese Art des Tanzens kennenzulernen.
Bei Linedance benötigt man keinen Tanzpartner. Kurze festgelegte Choreographien werden in der Gruppe in mehreren Reihen nebeneinander getanzt. Die Tänze machen viel Spaß, sind gut zu erlernen und werden genügend wiederholt. Die Kleiderordnung ist locker und leger.
Ansprechpartnerin:
Daniela Bablitschky
Tel: 0176/53908208
Line dance Teens und junge Erwachsene Schnupperkurs vom
in der Grundschulturnhalle Bechtolsheim. Das Angebot richtet sich an alle, die Lust auf Tanzen in der Gruppe haben, Mädchen und Jungs sind alle willkommen. Linedance kann ohne Partner getanzt werden. Es wird zu einem Lied eine Choreographie gelernt, die leicht oder auch anspruchsvoll sein kann. Somit kann jeder entscheiden, welches Level er tanzen möchte. Für Rückfragen unter 0176 53 908 208 steht Ihnen Kursleiterin -Daniela Bablitschky, gerne zur Verfügung. Wir freuen uns über jeden, der das mal ausprobieren möchte. Der Schnupperkurs ist ein kostenloses Angebot des SV Bechtolsheim.
Ansprechpartnerin:
Daniela Bablitschky
Tel: 0176/53908208
Was brauchst du für deine Yoga Stunde: Bequeme Sportkleidung, warme Socken, eine Decke, Wasser und Gute Laune.
In den Kursen werden die grundlegendsten Yogapositionen für eine gesunde Körperhaltung und Atemtechniken vermittelt. Die Stunden enden mit Dehnungs- und Entspannungsphasen.
Einige der vielen positiven Wirkungen von YOGA sind : eine verbesserte Körperhaltung; effektivere Atmung; zunehmende Flexibilität und Kraft; größere Stressresistenz
Ansprechpartnerin:
Oksana Göllner
Tel. 0176/21424589
Was brauchst du für deine Yoga Stunde: Bequeme Sportkleidung, warme Socken, eine Decke, Wasser und Gute Laune.
In den Kursen werden die grundlegendsten Yogapositionen für eine gesunde Körperhaltung und Atemtechniken vermittelt. Die Stunden enden mit Dehnungs- und Entspannungsphasen.
Einige der vielen positiven Wirkungen von YOGA sind : eine verbesserte Körperhaltung; effektivere Atmung; zunehmende Flexibilität und Kraft; größere Stressresistenz
Ansprechpartnerin:
Oksana Göllner
Tel. 0176/21424589
Was brauchst du für deine Yoga Stunde: Bequeme Sportkleidung, warme Socken, eine Decke, Wasser und Gute Laune.
In den Kursen werden die grundlegendsten Yogapositionen für eine gesunde Körperhaltung und Atemtechniken vermittelt. Die Stunden enden mit Dehnungs- und Entspannungsphasen.
Einige der vielen positiven Wirkungen von YOGA sind : eine verbesserte Körperhaltung; effektivere Atmung; zunehmende Flexibilität und Kraft; größere Stressresistenz
Ansprechpartnerin:
Oksana Göllner
Tel. 0176/21424589
„Ich bewege mich- mir geht es gut“, Bewegung im öffentlichen Raum
Das landesweite Projekt – „Ich bewege mich- mir geht es gut“, Bewegung im öffentlichen Raum – der Landeszentrale für gesundheitliche Förderung mit Sitz in Mainz, wird auch in Bechtolsheim seit Mai 2015 angeboten. Ziel dieser Veranstaltung im Freien ist, Freude am gemeinsamen Erleben und Tun. Leichte Bewegungselemente werden angeboten zur Verbesserung von Stoffwechsel, Beweglichkeit und Herz-Kreislauf.
Die Teilnahme ist für Herren und Damen selbstverständlich kostenlos. Teilnehmerinnen kommen sogar aus Framersheim, Biebelnheim und Gau-Odernheim. Besondere Treffen sind am Fastnachtdienstag, an Ostern und im Advent. Diese Stunden sind beliebt, da gemeinsames Frühstück stattfindet mit einem speziellen Programm, das allen viel Freude bereitet.
Veranstaltungsort:
Kerbeplatz Bechtolsheim
Ansprechpartnerin:
Ursula Bott
Tel. 0176 23555274
Telefon: 0176/55327628
Telefon: 0176 53908208
Telefon: 0176 21424589
